美しい姿勢が最高、これは事実です。
こんにちは！
最近、小学6年生の66％が肩こりがあるという資料を見てビックリしている店主の岩上です。（すごく人に言いたい）
スマホやパソコンに1日中触れている若い世代の方にとっても、巻き肩や猫背は深刻なお悩み。
背ラピストStoreでは、学生さんからもゴッチョ背まくらのお問い合わせがあります。
肩こりもそうだけど、見た目が悪いこともコンプレックス……と感じている若い方が多いようです。
見た目の美しさに姿勢は重要
岩上もなんだかんだで見た目はすごく大切だと思っていて、自分なりに気を使ってきたので、自分の姿勢が悪くなっている事に気付いたときはかなりショックを受けました。
どんなに着飾っても、背中が丸まっていては台無しです。
逆に姿勢が良ければ、Tシャツとジーパンでもかっこよく、素敵に見えるので、姿勢はもはやファッションの一部といっても過言ではないかもしれません。
無駄に洋服代をかけなくてもビシっと決まるのは経済的にもメリットがあるし、人に見られる印象もグッと良くなるので、良い姿勢をキープしていたいものです。
巻き肩や猫背が全身に影響している？
猫背・巻き肩の人は背中の筋肉が伸び、胸の筋肉は縮こまり固まっている状態です。
縮こまった胸の筋肉によって、内臓が圧迫されて通常の位置より下がることがぽっこりお腹の原因になるそうです。
さらに、胸やお腹が前に出た体はバランスを取ろうとお尻を後ろに突き出します。
巻き肩は全身に影響を与えて、見た目の印象を悪化させてしまうのです。
正しい姿勢を習慣化してスタイルアップ
巻き肩を解消して、毎日正しい姿勢を保つことはスタイルアップへの近道です。
また、背筋をビシっと伸ばして、ズンズンと歩くだけで不思議と自信がわいてきたり、気分的にも明るくなったりと、姿勢を良くすることはメンタル面でも良い事しかありません。
でも、実際はそんな簡単なものじゃないのが姿勢ケア。
「今日、明日で姿勢を良くする方法」、「一回治ったらもうならない方法」こんな方法は残念ながらありません。
姿勢ケアは一日にしてならず。
さらに、生意気を言うと、、、
「千里の道も一歩から」
しんどそうな言葉が続きましたが、スマホを手放せない僕たちは、それでも、毎日10分でも、30分でもいいからケアを続けていく事が大切だと思います。
✅ 肩こり・首こり解消
✅ スタイルアップ
✅ 気分が明るくなる
✅ 経済的にも良い（洋服代が安くなったり）
その分、自分に返ってくるリターンは大きいので、ご縁があってこのブログを見てくれている方の、良いきっかけになってもらいたいと思っています。
YouTubeでも、無料でできる姿勢ケアはたくさん紹介されていますので、色々とためして自分に合ったメンテンス術を一日も早く見つけられたらいいですね！
楽なのが良い方はゴッチョ背まくら良き
宣伝になってしまいますが、岩上としてはやっぱり「ゴッチョ背まくら」は姿勢ケアにすごく良いと思っています。
なぜなら、続けやすいから。
✅ 面倒
✅ 痛い・辛い
✅ 時間がかかる
何かを習慣にしたいとき、こういった要素が少しでもあると、ほとんどの場合失敗します。
だから、しんどい姿勢ケアにチャレンジするよりも、まずは毎日続けられるような簡単なメンテナンス術を持つことから始めるのがオススメ。
姿勢ケアって、3年後も、5年後も、むしろ一生続けるもの。
だから、まずは毎日続けられることを優先に考えて、自分のカラダと向き合う習慣を持つことから始める。
その後、さらに運動や、ストレッチなども並行して出来たらベストだと思っています。
初期に優先するのは「続けられるかどうか」
ゴッチョ背まくらは、楽に、気持ちよく習慣化できるのがオススメであり、気に入っているところです。
背ラピストStoreでは、岩上が全件手動で返信するLINE接客を導入していますので、姿勢についてお悩みの方は是非お気軽にご相談ください。
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成長期で背中が曲がる中学生～おじいちゃん、おばあちゃんまで、幅広い世代でご利用いただけるゴッチョ背まくらは、プレゼントにもオススメです。
それでは、今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！
最近毎日暖かかったのですが今朝急に寒くなり出しました。
身体を温めて今週も素敵な週末をお過ごしくださいね。
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