【ゴッチョ背まくらのQ&A】反り腰への対処法/首すじがしんどい時は？
こんばんは！
背ラピストStore店主の岩上です。
さて、ゴッチョ背まくらですが、ご使用中の方から多くのご質問をいただいております。
今日はお寄せいただいたお声の中から2つご紹介させてください。現在ご使用いただいている方も、ご購入をご検討されてる方も、参考にしていただければ嬉しいです。
Q、反り腰でゴッチョ背まくらに横になった時に腰が床から浮いてしまいます。どうしたらいいでしょうか？
A、丸めたタオルを腰の下に当てて、隙間を埋めてご使用してみてください。
腰が床から浮く場合は、腰の下に丸めたタオルを当てて腰を支えてあげてください。
猫背や巻き肩の方は肩や頭が前に突き出しています。この状態で背筋を無理に伸ばそうとすると、バランスをとるために体は腰を反らせます。
これが反り腰の原因です。
猫背や巻き肩が解消されるにつれて、反り腰もバランスを取り戻し、腰と床の隙間もなくなっていく可能性もあります。
腰へのご負担が気になる方は、タオルを腰の下の当ててご使用してみてください。
また、プロップ（芯）を入れてご使用いただいている場合、中の芯を抜くことによりゴッチョ背まくらの高さが低くなります。
さらに、ふかふかの布団をご使用いただく事で、腰が浮きにくくなるのでこちらも是非試してみてくださいね。
Q、ゴッチョ背まくらに寝て起きた後、首筋が張ってしまいました…。私の体には合わないということでしょうか？
A、長時間の使用をやめて、休憩時や就寝前の10分～30分の使用からお試しください
首すじの張りはおそらく、ゴッチョ背まくらがまだお身体に適応していないことが原因の可能性が高いです。
今までストレートネックで固着していた筋肉に対し、ゴッチョ背まくらは本来のC型の弯曲を首に導きます。
今の位置に固着した筋肉を、緩める期間を与えずに長時間筋肉を動かそうとすると、張ってしまうことがあります。
ゴッチョ背まくらは体に慣れるまでの「適応期間」が必要な商品です。
1度寝る時の使用は中止いただき、休憩時間や寝る前などに10分横になる方法をお試しください。
頃合いをみて、再度寝る時のまくらとしてご使用いただければと思います。
「適応期間」については下記のブログもご参照ください！
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背ラピストの公式LINEでは、店主の岩上とスタッフのゆらが皆様からのご質問にお答えしています。
特に適応期間には本当に個人差が大きいもの。僕もお客様からの問い合わせでそんなケースもあるのか！と驚かされることもあります。
あなたのフィードバックがよりよい商品をお届けするための糧にもなりますので、小さなことでもお気軽にメッセージくださいね。
本日は以上です！
