女性特有の不調をサポートしている素敵な専門家をご紹介します。
こんばんは！
飛行機の離着陸の際、機内の誰よりも「恐怖」に駆られているような気がする店主の岩上です。
先週、出張で飛行機に乗りましたが、搭乗前にCBDオイルを使用したところ、不思議なくらい「不安」にならず、リラックスした気持ちで搭乗をすることができました。
＃あくまで個人の感想です
ということで、今後の必須アイテムになりそうです。
飛行機苦手な方は、良かったら試してみてください（笑）
さて、本日のメルマガでは素敵な「専門家」をご紹介させていただきたいと思います！
肩こりの原因はホルモンバランスの乱れにあり？
肩こりや睡眠の質について研究していくと、ホルモンバランスや自律神経を整える事が重要だという事にたどり着きます。
というのも、肩こりや睡眠の質を放置しておくことで自律神経が乱れ、頭痛、吐き気、手足のしびれ、精神的に落ち込むなど心身ともに危険な状態に陥る可能性が高いからです。
また、、、
太りやすくなった、疲れやすくなった、肩こりもひどいし、眠りも浅くて疲れが取れない…。
30代の中盤くらいから自分自身の体調の変化に気付き始めたという方もいらっしゃるかと思うのですが、これらはホルモンバランスの乱れが深く関わっている事が多いようです。
中年の危機「ミッドライフクライシス」
自律神経、ホルモンバランスが乱れやすくなる時期に、仕事や、家庭や生活面での立場や環境の変化も多くなり、心身ともに不安定になることで、今まで感じたことのない不調を感じるという方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
ちなみに、僕には9歳下の弟がいて、母親が弟の子育てについて悩んだり、落ち込んだり、何故か僕にすごく当たってきたりしていましたが、いま思うと「ミッドライフクライシス（中年の危機）」だったんだなと思います。
当時は理解してあげられなかったので、今後同じ経験をすることになるであろう妻には理解して力になってあげたいなと思っております！
正しい知識は専門家から学ぼう！
加齢とともに起きるホルモンバランスの乱れ、いわゆる「更年期」について学んでいた時に、1人の素晴らしい専門家に出会いました。
更年期トータルケアインストラクターの永田京子先生です。
引用：NPO法人ちぇぶら
永田先生は更年期に対しての正しい知識を提供することで、現在更年期に悩まれている方や、これから更年期を迎える女性がより豊かに笑顔で人生を送れるようサポートをされている方です。
テレビや雑誌で多数紹介される更年期の専門家
僕は永田先生のことを知ったのは「はじめまして、更年期」（永田京子、青春出版社）という本がきっかけでした。
この本は漫画やイラストをふんだんに盛りこんでおり、更年期について楽しく学べる本です。
永田先生は、花王さんや、トヨタさん、ヤフーさんなどの日本を代表する企業などでも、講演会を開催しこれまでの受講者は2万5千人以上。
NHK「あさイチ」を始め、テレビやラジオ・雑誌などでも多数紹介されており、日本の女性の更年期サポートの第一人者とも言えるでしょう。
“更年期対策メソッド”を研究・開発・普及
永田先生が更年期サポートを始めたのは、自身の母が更年期障害でうつになった経験からだそうです。
更年期について知るために、すでに更年期を乗り越えた1014人もの女性に、街頭調査をすることから活動を始められ、その結果、更年期のケアに必要なのは、薬でも、食事でも、休養でも、なかったことがわかったそうです。
何よりも大事なのは、、、
1.身体の変化を知る事
2.身体をうごかす事
という至ってシンプルであるという事が分かったそうです。
そして、1014人もの経験者の声をもとに、医師と協力して作り上げた独自のメソッドが「すごく良い！」と口コミで広がり、企業や医療機関などで講演をしたり、多くの方を笑顔にする活動をされています。
更年期の知識はYoutubeでチェック！
永田さんのYouTube「ちぇぶらチャンネル」にて、更年期の正しい知識がわかりやすく伝えられています。
更年期の症状を軽くする「ちぇぶら体操」も紹介されていますので、もし最近の不調は更年期かも？と思われる方は是非試してほしいです。
更年期＝人生の転機
僕も永田さんと出会う前は、更年期に対して正直ネガティブなイメージを持っていました。
しかし、永田先生は更年期を”change of life”、つまり「人生の変化」と呼び、ポジティブに捉えようと大声でアナウンスしています。
更年期を過ぎた女性には”セカンド・バース”、つまり「気力・体力が整って、人生がバラ色に輝く第二の人生」が待っていると仰っています。
背ラピストStoreのお客様にも是非、、、
1.身体の変化を知る事
2.身体をうごかす事
を、試してみてもらえたらと思っております。
実はそんな、永田先生にもゴッチョ背まくらをご使用いただいているんです。
さらに、、、
「ゴッチョ背まくらは40代〜50代の女性たちに必要なアイテム！特に更年期からの猫背は万病の元で、「分かっちゃいるけど治すのが難しい」とお悩みの女性たちも多いので、ぜひお伝えしたいです。」と言って頂きました！！
11/20に永田さんのYouTubeチャンネル「ちぇぶらチャンネル」でゴッチョ背まくらをご紹介頂けるとのことですので、良かったらチャンネルをチェックしてみてください^^
それでは、今日も最後までご覧いただきありがとうございました！
そして、今週も一週間お疲れさまでした！
週末はよければ「ちぇぶら体操」を試してみてくださいね！
こちらの本でも、「ちぇぶら体操」について詳しくご説明されているので、良かったらチェックしてみてください^^
