【質問】このまくら、寝返りできますか？

さて、今回はお客様からよく聞かれる「このまくら、寝返りできますか？」という質問にシンプルに答えていきたいと思います。

寝返りできます！

結論から言うと、

「寝返りできます！」

が答えです。

このゴッチョ背まくらは一見すると首と頭が固定されているように思えますが、実は少し首を動かせるようにデザインされています。

左右どちらの横向き寝でも問題なし。

僕は横向きになる時は、背中の尾っぽから降りて尾っぽを背もたれのようにして寝ています。 

コツはコンパクトに寝返るです（笑）

横向き寝をススメない理由

ゴッチョ背まくらは横向き寝にも対応していますが、横向きで寝ることはオススメしません。

なぜなら、寝起きの不快感は間違った寝姿勢が原因だから。

日中も、姿勢が悪いとあちこち痛くなったりしますが、寝ているときも同じなのです。

正しい寝姿勢を維持することで、質の高い睡眠に繋がりますし、寝起きも身体もスッキリします。

ゴッチョ背まくらを使う時は、仰向けで寝るのがオススメです！

今まで横向き寝が習慣だった人は、これを機に仰向けに寝る習慣を身につけましょう。

うつぶせ寝もオススメしません

うつぶせ寝も横向き寝と同じように正しい姿勢で寝ることができないので、オススメしません。

特に、うつぶせ寝は首を左右どちらかにねじるため、呼吸がし辛くなります。首の神経を圧迫するので、体にとっては負担が大きい姿勢です。

ゴッチョ背まくら自体もうつぶせ寝は想定していないデザインになっています。

今までうつぶせ寝が習慣だった人も、ゴッチョ背まくらを使って仰向けの正しい寝姿勢を身につけてみてくださいね。

正しい姿勢で寝ると朝がラク

起きた時にカラダの筋肉が強ばったり、首を寝違えたりした経験がある人も多いのではないでしょうか？

起きた時にカラダが痛い、固まっているのは、寝ている時の姿勢がカラダに余計な負担をかけていることが原因。

｢寝相は上向きで寝ているときが、体に余分な力が入らず最もリラックスした状態になります。」

仰向けの正しい姿勢で一晩ぐっすり寝ると、朝スッキリと目覚められる。十分な休息を取ることができるので、朝起きた時のカラダがラクになるのです。

寝相が悪い人ほど使ってほしい

僕も、朝起きるとゴッチョ背まくらが床に落ちて、うつ伏せで寝ていることがほとんどでした。

でも、使用して5カ月が経過し、朝起きた時にゴッチョ背まくらの上で起きられる回数が増えてきました（笑）。

寝相が悪い人ほど、ゴッチョ背まくらを使ってもらいたいです。

寝姿勢が変わると睡眠の質は変わりますから。

僕が感じたスッキリとした目覚めをあなたにも共感してもらえたら嬉しいです！

気になることがありましたら、いつでもLINEください^^


本日は以上です！